Makronährstoffverteilung Rechner

Mit dem Makronährstoffverteilung Rechner kannst du deinen Kalorienbedarf auf die Grundnährstoffe (Makronährstoffe) Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, abhängig deines Zielvorhabens verteilen lassen. Das Ergebnis wird dir jeweils in Gramm angezeigt. So kannst du deine Ernährung besser planen und hast die Makronährstoffe im Überblick..

Nährstoffverteilung

Du kannst mit diesem Rechner deinen täglichen Kalorienbedarf auf die Makronährstoffe, nach freiem Ermessen, verteilen lassen.

Kalkulationsart wählen

kcal
%
%
%

Die Nährwerte (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) sind bekanntlich auf fast allen verpackten Nahrungsmitteln angegeben. Mit einer einfachen Addition hast du alles im Blick.

TIPP: Nutze unseren Kalorienmanager: so hast du jederzeit Zugriff auf deinen Ernährungsplan und kannst Nährwerte der Lebensmittel abrufen, neue Lebensmittel hinzufügen und mehr!

Cookie Informationen und Einstellungen

Wir setzen auf unserer Website Cookies ein. Einige von ihnen sind für den Betrieb unserer Webseite notwendig (Essenziell), während andere uns helfen unser Onlineangebot zu verbessern und wirtschaftlich zu betreiben. Sie können die nicht notwendigen Cookies akzeptieren oder per Klick auf die Schaltfläche "Nur notwendige Cookies zulassen" ablehnen. Außerdem können diese Einstellungen jederzeit aus dem Footer der Webseite aufgerufen werden und angepasst werden. Nähere Hinweise erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung und im Impressum

Ich akzeptiere

Nur notwendige Cookies zulassen