Mit dem Makronährstoffverteilung Rechner kannst du deinen Kalorienbedarf auf die Grundnährstoffe (Makronährstoffe) Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, abhängig deines Zielvorhabens verteilen lassen. Das Ergebnis wird dir jeweils in Gramm angezeigt. So kannst du deine Ernährung besser planen und hast die Makronährstoffe im Überblick.
Die Nährwerte (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) sind bekanntlich auf fast allen verpackten Nahrungsmitteln angegeben. Mit einer einfachen Addition hast du alles im Blick.
TIPP: Nutze unseren Kalorienmanager: so hast du jederzeit Zugriff auf deinen Ernährungsplan und kannst Nährwerte der Lebensmittel abrufen, neue Lebensmittel hinzufügen und mehr!