www.ernährungsplan-kostenlos.de

ERNÄHRUNGSPLAN - Idealgewicht, Kalorienbedarf, BMI

Abnehmen mit der gesunden Ernährung

Gesund abnehmen - Diätplan


Wenn Sie auf gesunde Art abnehmen möchten, empfiehlt sich ein Ernährungsplan, welcher Ihrem Wunschgewicht entspricht bzw. dem Wunschgewicht nähert. Durch die gesunde Ernährung werden Sie sich während der "Diät" seelisch sowie körperlich in einer besseren Verfassung befinden, als mit herkömmlichen radikal Diäten. Das Abnehmen wird durch die "gesunde Diät" erleichtert und der Erfolg auf Dauer sichergestellt, im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten mit Jojo-Effekt.

Berechnen Sie hier Ihr Idealgewicht:
Idealgewicht berechnen

Wichtiger Hinweis: Im nächsten Schritt werden Sie nach Ihrem Wunschgewicht gefragt. Dieser darf im Sinne der gesunden Ernährung nicht mehr als 20% weniger als das momentane Körpergewicht betragen.

Wählen Sie bitte aus, ob der Diätplan für eine Frau oder einen Mann erstellt werden soll:

Diätplan für eine Frau | Diätplan für einen Mann