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ERNÄHRUNGSPLAN - Idealgewicht, Kalorienbedarf, BMI

Kostenloser Online-Ernährungsplan mit BMI Rechner

Ernährungsplan oder Diätplan erstellen


Sie möchten einen individuellen Ernährungsplan erstellen? Kein Problem! Wir zeigen Ihnen wie es geht und Sie können dann eine köstliche Auswahl Ihrer Lieblingsgerichte mit einplanen. Im Vordergrund der Zusammenstellung steht natürlich eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Wir haben schon einige Ernährungspläne zusammengestellt, damit Sie sehen können, wie das Endergebnis aussehen kann. Vielleicht entspricht der eine oder das andere Ihrem Profil, welches Sie dann voll und ganz oder mit einigen Veränderungen übernehmen können.

Über unsere Rechner können Sie erfahren, wie viel Ihr täglicher Kalorienbedarf beträgt oder bei wie viel kg Ihr Idealgewicht in etwa liegt. Über den BMI Rechner können Sie den Wert für Ihren Body Mass Index berechnen lassen und für Erfahrene gibt es auch einen Verteilungsrechner für die Grundnährstoffe.

Grundsätzlich empfehlen wir, vor Beginn einer Ernährungsumstellung, ärztlichen Rat einzuholen. Die Angaben und Informationen auf dieser Website dienen nur als Anhaltspunkte.

Des weiteren finden Sie interessante Tipps und Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Diät. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und einen angenehmen Aufenthalt.

Hinweis: Klicken Sie auf die Rot markierten Wörter, um auf dem direkten Weg zum Thema zu gelangen.



Auf dieser Seite können Sie kostenlos einen Ernährungsplan erstellen. Im Vordergrund steht eine gesunde Ernährung, mit dessen Hilfe Sie das jetzige Körpergewicht halten, abnehmen oder zunehmen können. Sie können den Ernährungsplan auch als Diätplan zum abnehmen nutzen, indem sie den Kalorienbedarf Ihrem Wunschgewicht bzw. Idealgewicht anpassen. Das Idealgewicht sowie Ihren BMI (Body Mass Index) können Sie bequem über unsere Rechner ermitteln. Erstellen Sie Ihren individuellen Ernährungsplan für eine gesunde und ausgewogene Ernährung! Erfahren Sie, wie leicht Sie selbst online und kostenlos einen individuellen Ernährungsplan erstellen können. Oder berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf/Kalorienverbrauch schnell und bequem über unseren Rechner. Ein BMI Rechner mit Altersangabe und einem Kommentar zum ermittelten BMI-Wert gibt es zudem auf www.der-bmi-rechner.de - Kostenloser Diätplan: Erstellen Sie kostenlos Ihren persönlichen Diätplan.