Folgend geben wir Ihnen Beispiele für Ernährungspläne. Solche Ernährungspläne können Sie auch schnell selbst erstellen! Die Ernährungspläne könnten wie unten aufgeführt aussehen. Als Profil wurden gängige Körpergrößen mit wünschenswertem Körpergewicht verwendet!
Frau mit 60 kg Körpergewicht und 170 cm Körpergrösse -download [20 KB]
TIPP: Melden Sie sich bei Nestlé Ernährungsstudio an und nutzen Sie den völlig kostenlosen Dienst. Mit dem onlineErnährungs Coach steht Ihnen folgendes zur Verfügung:
- Leckere Rezepte - Expertenwissen zu Gesundheit und Ernährung - Ernährungstagebuch für die persönliche Nährstoffbilanz - Individueller Fitnessplan
