Gesunde Ernährung

Individuellen Ernährungsplan erstellen

Willkommen zur Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Befolgen Sie die einzelnen Punkte, um mit der Durchführung zu beginnen.


Im ersten Schritt berechnen wir den täglichen Kalorienbedarf
Verteilung des täglichen Energiebedarfs auf die Grundnährstoffe
Ernährungsplan zusammenstellen mit Hilfe der Software KaLoMa