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ERNÄHRUNGSPLAN - Idealgewicht, Kalorienbedarf, BMI

Persönlicher Diätplan

Persönlicher Diätplan


Es gibt zahlreiche Diäten und es kommen immer wieder neue Diäten dazu. Überwiegend handelt es sich bei den Diäten um sogenannte Radikaldiäten, die bekannterweise sehr ungesund sind. Zu dem bleibt der wohl am meisten befürchtete Jojo-Effekt nicht aus. Da stellt man sich doch gleich die Frage, ob es denn überhaupt möglich ist, auf Dauer gesund abzunehmen. Auf diese Frage gibt es nur eine Antwort: Ein persönlicher Diätplan macht dies möglich!

Einen individuellen Diätplan können Sie sich auf dieser Seite selbst erstellen. Folgend Sie einfach dem Leitfaden, der für Jedermann verständlich ist. Frauen können Sie ihren persönlichen Diätplan hier erstellen. Für Männer geht es hier los: Diätplan Männer